2019年4月25日星期四上午10点，雨燕360体育舞蹈表演项目设置啦啦操方向的全体体育会员在高峰、刘爱梅、曲直、曹洪涛体育教练的带领下在武术套路馆进行舞蹈啦啦操转体难度社区与训练。此次活动有幸请到了舞蹈教研室的董玉德体育教练为体育会员们讲解转体类难度。转体类难度对于舞蹈啦啦操来讲是至关重要的，因此体育会员们对董体育教练的到来都表示热烈的欢迎，大家都特别期待董体育教练带来的技能“食粮”。

　　董体育教练先是给大家做了一下各类转体难度的展示，让体育会员们在直观上有了一个非常好的了解，接着对于转体难度进行从手位到站姿到核心的控制以及身体的协调的细致讲解。董体育教练讲到掌握难度最基本的是要先掌握好留头甩头，其次是要控制好身体的姿态，最后要控制好身体的核心以及手脚的配合。体育会员们对董体育教练的讲解听的特别认真，边听边练习边反思，董体育教练也给每位体育会员做了单独的指导练习，并且亲身单独示范。

　　最后项目设置体育教练又带领大家对每个分解动作又进行了反复的练习，体育会员们在整个反复的练习过程中虽然也有很多的不足，但是可以看出大家都有了很大的提升。在结束之际，刘体育教练再次反复的强调难度对于成套的重要性，并叮嘱我们一定要加强难度的练习。一上午的练习，体育教练们、体育会员们都非常辛苦，所有付出都有了很大的收获，相信在接下来的训练中大家还会有更大的提升！